Sesión de pareja
Terapia para parejas
Al igual que cualquier proyecto en el que nos embarcamos, el proyecto de pareja es uno, no dos. Una pareja requiere de compromiso y participación, o al menos claridad en los términos que pongamos en común. Una comunicación amplia y fluida es importante a la hora de expresarnos, de hacernos entender y de saber lo que es valioso para la pareja, no para el individuo.
Recordemos que cuando llevamos a cabo un proyecto común, en equipo, lo importante es eso, el común, aunque los valores que nos muevan a ello a veces sean circunstanciales.
Las personas nos regimos por los valores, es decir, por lo que a nivel profundo e inconsciente es más importante para nosotros, ya sea porque lo hemos aprendido desde pequeños, o bien porque lo hemos hecho consciente y deliberadamente lo llevamos a la acción. En la pareja sucede igual, con la diferencia que el interés personal pasa a un segundo plano, y con la paradoja que la pareja la forman individuos que tiene que -estar bien- para construir un proyecto sólido y estable. Por muy bien que nos llevemos, por mucha atracción y compenetración que haya, por mucha «química»… si no haya valores en común que den dirección a la pareja, es cuestión de tiempo que aparezcan las crisis que cuestionaran la relación, haciéndola más fuerte si seguimos juntos valores en común, o por el contrario debilitándola hasta la separación en la que cada uno tomará su camino.
Por ello es muy importante tener siempre presente las 4 fases de la relación de pareja:
- 1) Enamoramiento: todo me encanta de la otra persona, es la fase de los fuegos artificiales y las mariposas.
- 2) Acostumbramiento: la rutina va haciendo que me habitúe a lo que anteriormente me encantaba, ahora me parece algo "normal".
- 3) Reproche: ésta es la fase en la que aquello que me encantaba y a lo que me acostumbré empieza a molestarme hasta el punto en el que lo utilizo para echarlo en cara o reprocharlo. Es la fase en la que inevitablemente aparece la CRISIS.
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4) Siguiente Nivel: Aquí, dependiendo del resultado que anteriormente haya tomado la CRISIS, sucederán dos cosas, o bien, no superada la CRISIS, cada uno seguirá su camino, o bien, superada la CRISIS, la relación pasará a un siguiente nivel en el que los valores tomarán otra dimensión más profunda y elevada.